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Cours Hebdomadaires de...

 

...HATHA YOGA

 

 les mardi toute l'année hors vacances scolaires
17h30 à 18h45
19h00 à 20h15


 

 

Je m'appelle Sylvie, j'ai une formation de Yoga enfants & adultes.

Il s'agit de Hatha Yoga, Yoga doux et respectueux du corps; je travaille également avec l'influence du Yin Yoga, qui prends le temps dans la posture, et avec une attention portée aux postures de mes élèves, afin de les corriger, inspirée de la méthode Lyengar.

Le Yoga est une discipline qui aide à devenir de plus en plus présent ''Ici & Maintenant''. On y apprend à se détendre, à se tonifier, et à porter attention à son souffle avec ses bienfaits sur la santé, et à la maitrise de ses émotions. La performance n'existe pas, on apprend à respecter son corps sans jamais forcer.

Progressivement, le yoga nous amène à une harmonisation lente mais sûre, vers notre sagesse intérieure, en reliant le corps et l'esprit.

Je vous encouragerais à effectuer ce merveilleux voyage vers vous-même, et à partager ma passion.

Je vous offre la première séance d'essai pour une meilleure visibilité de mes enseignements.

 

Prix du cours d'1h15 : 

- 10€   (-10% pour les adhérents J'EM à jour de cotisation et sur présentation de la carte d'adhérent)
- 8,50€ par personne pour les couples (pas de remise adhérent J'EM)
- les règlements s'effectuent au trimestre :
     - 140€ pour la période septembre/décembre 2023 soit 14 semaines ou 238€ pour les couples (pas de remise adhérent J'EM)

     - 120€ pour la période janvier/avril 2024 soit 12 semaines ou 204€ pour les couples (pas de remise adhérent J'EM)
     - 90€ pour la période mai/fin juin ou 153€ pour les couples
- Les règlements s'effectuent au premier cour de la période concernée
- en cas de démarrage sur une période déjà entamée, le prix sera calculé au prorata du nombre de cours restant.
- l'inscription aux cours est nécessaire détails plus bas.
- La première séance "découverte" est offerte

nombre d'élèves maximum: 6

âge mini maxi : ouvert à toutes et à tous sans limite d'âge

lieu :  Le Zome à  Tassenières (dans le jardin derrière Jura Météorites) (chauffé l'hiver et réfrigéré l'été)

Prévoir :

- une tenue confortable

- une couverture ou un plaid pour la relaxation *

- un tapis de gym *

- un coussin ou un zafu *

- le plein de bonne humeur

* ces accessoires vous sont prêtés pour la première séance d'essai

 

 

 

inscription et détails supplémentaires:

Sylvie Jacquet

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06 33 57 68 51